سیب زمینی منبع ویتامین B6 و ویتامین c بوده و برای سلامتی بسیار مفید است. یک سیب زمینی کوچک حاوی 30 گرم کربوهیدرات است. و یک فنجان پوره سیب زمینی حاوی 214 کالری ، یک سیب زمینی پخته شده کوچک 129 کالری دارد.
فواید سیب زمینی:
کاهش فشارخون
بهبود سلامت قلب
بهبود سلامت مغز
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.